2019/07/16
「修学旅行に生理にならないように低量ピルで調整する」 中学生から勧められるなんてとはじめて聞いた時は驚きましたが、最近では奨励する傾向が強い低量ピル。...
2019/06/24
女性の代名詞ともいえる「イライラ」。 人生の大部分を女性ホルモンに支配されて生きる女性につきものの症状です。 PMSや更年期障害も認知されてきましたが、男性にはまだまだ理解しがたい「イライラ」。 女性の側から見ても、かなり病的といえるほどにイラついている人もたまに見かけますね。...
2019/06/19
最大で自分の体重ほどもあるといわれる噛む力。 食事の際は1/4~1/2程度で咀嚼しているといいますが、食事以外でも意外に奥歯を噛みしめている人は多く、就寝時の場合には歯ぎしりとしてあらわれます。 噛みしめる大きな原因は何といってもストレス。...
2019/06/15
特別なこともないのにつらい。 体のバランスが崩れる原因は、大きな出来事よりも何気ない日常にあります。 大した料理をしなくても、洗い物やらで毎日1時間は立っていると思われるキッチンでの過ごし方もその1つ。 必要以上に力んで洗い物をしたり、包丁を握る。 台所のつくりや立ち癖で、左右どちらかに重心が偏った立ち方をする。...
2019/06/07
ボランティアなど特別なことをしなくても、健康でいることが社会貢献だと考えたことはありませんか? 誰でも手軽に病院で診療を受けられる国民健康保険制度。 診療代の2~3割は自己負担していますが、残りの7~8割は国民の納める税金によって賄われ、病院に関わるだけで沢山の人のお世話になっていることになります。...
2019/05/31
花粉症と同じく、今時期に悩まされることが多い日光湿疹。 真っ白な肌にブツブツ、赤く痒そうな姿は、とっても痛々しいものがあります。 日差しが強くなりはじめた初めの頃だけ発症するという人もいますが、夏の間もずっと全身露出することなく、日光と戦っている人も多いですね。...
2019/05/27
今年の十勝の春はひどい乾燥と雨不足。 一歩お外に出ればくしゃみや咳き込んでいる人も多く、人も農作物も大変な状況です。 そんな中、数年前は涙と鼻水まみれだった人がケロリとしているのを見ると、メンテナンスの大切さを感じさせられます。...
2019/01/21
iインフルエンザが猛威を振るっていますが、風邪予防におすすめなのは首を冷やさないことです。 東洋医学では、首の付け根の下の方に風の邪気の入口があるとされ、どんどん後頭部の生え際の方へと冒されていきます。 そのあたりには「風」の字がつくツボが沢山あります。 風邪の入口は、ちょうど悪寒がするとゾワゾワするあたりです。...
2019/01/07
寒さで体に力が入り、どうしても血流が悪くなりやすい冬。 寒いと思った瞬間手をギュッと握るだけでも、全身にはものすごい力が入り筋肉が硬直します。 冬になると症状が悪化し、寒さが肩コリの原因といっても過言でない人もいます。 雪道の車の運転や転倒しないように気遣って歩いたりと、冬は寒さ以外にも無駄に力む機会が増えます。...
2018/12/10
冬は寒いだけで体に力が入り、血流が悪くなりやすい季節。 寒さだけでなく、転ばないように、滑らないようにと、日々の歩行や運転時にもものすごく力が入ります。 冬に体調を崩しやすい原因は、寒さ自体というより、力み疲れもあるのです。 力むということは、火事場の馬鹿力のごとく全身に力が入ります。...

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